Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Козел в огороде» с куриным филе и черносливом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 13.84 13.84
Белки, г 50.81 50.81
Жиры, г 59.87 59.87
Энергия, ккал 796.27 796.27

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • куриное филе: 200 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Морковь: 200 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • сухарики: 200 грамм
  • Сыр твёрдый: 200 грамм
  • чернослив: 150 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Залить кипятком чернослив, оставить на десять минут.

Шаг 2. Размягченные плоды порезать тонкой соломкой.

Шаг 3. Отварить куриное мясо с солью и специями.

Шаг 4. Филе остудить, измельчить кубиками.

Шаг 5. Натереть морковь и твердый сыр, ячейки – крупные или средние.

Шаг 6. Налить майонез на середину тарелки, вокруг выложить нарезанные ингредиенты горками.