Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Подсолнух» с копченым окорочком и кукурузой

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 99.99 99.99
Белки, г 0.03 0.03
Жиры, г 0.77 0.77
Энергия, ккал 406.78 406.78

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • кукуруза консервированная: 100 грамм
  • куриные окорочка копченые: 1 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Оливки: 1 грамм
  • Сахар: 100 грамм
  • уксус: 100 миллилитр
  • чипсы: 1 грамм
  • яйца: 4 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Репчатый лук мелко нарезать и залить уксусом с сахаром.

Шаг 2. Мясо срезать с куриного копченого окорочка, нарезать, заправить майонезом.

Шаг 3. Выложить продукты в следующем порядке: курица, маринованный лук, сладкая кукуруза, майонез, раскрошенные белки, майонез, желтки, маслины.

Шаг 4. Украсить в виде цветка подсолнуха: лепестки – чипсы, семечки – маслины.