Салат с кальмарами, грибами, кукурузой и сыром

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	13.99	13.99
Белки, г	38.26	38.26
Жиры, г	45.07	45.07
Энергия, ккал	612.27	612.27

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• кукуруза консервированная: 300 грамм
• Лук репчатый: 150 грамм
• Майонез: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 150 грамм
• филе кальмара: 500 грамм
• шампиньоны: 150 грамм

Способ приготовления

---