Салат «Пикантный» с кальмарами и грецкими орехами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	47.5	47.5
Белки, г	44.11	44.11
Жиры, г	344.7	344.7
Энергия, ккал	3391.06	3391.06

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Грецкие орехи: 200 грамм
• кальмары: 500 грамм
• Майонез: 200 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Сметана: 400 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 1 грамм
• Чеснок: 1 грамм
• шампиньоны: 500 грамм

Способ приготовления

---