Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат из дайкона с сыром и чесноком

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.47 0.47
Белки, г 24.2 24.2
Жиры, г 30.18 30.18
Энергия, ккал 371.34 371.34

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • дайкон: 3 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • Морковь: 2 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 100 грамм
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Натереть дайкон, морковь.

Шаг 2. Если есть лишняя жидкость – ее лучше отцедить.

Шаг 3. Натереть твердый сыр.

Шаг 4. Пропустить чеснок через пресс.

Шаг 5. Продукты перемешать, посолить, поперчить, заправить майонезом.