Пшенная каша с тушенкой и замороженными овощами

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	133	133
Белки, г	23	23
Жиры, г	6.6	6.6
Энергия, ккал	684	684

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.4 литр
• жир растительный: 50 грамм
• овощи замороженные: 100 грамм
• Пшено: 200 грамм
• Соль: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• тушенка: 200 грамм

Способ приготовления

---