Рецепты
Все рецептыРассыпчатая пшенная каша на молоке и воде
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 142.72 | 142.72 |
| Белки, г | 29.6 | 29.6 |
| Жиры, г | 46.8 | 46.8 |
| Энергия, ккал | 1111.2 | 1111.2 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.4 литр
- Масло сливочное: 40 грамм
- Молоко: 0.2 литр
- Пшено: 200 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. В дуршлаг высыпать перебранную крупу, под струей воды промыть до появления чистой воды.
Шаг 2. Налить в кастрюлю воды довести до кипения, положить крупу, подсолить.
Шаг 3. Когда появятся пенка, удалить ее.
Шаг 4. Кашу помешивать, варить до исчезновение жидкости.
Шаг 5. Влить молоко, по вкусу досолить.
Шаг 6. Варить рассыпчатую пшенную кашу на молоке и воде до почти полного исчезновения молока.
Шаг 7. Закрыть крышкой, убрать с плиты, дать постоять.
Шаг 8. Разложить кашу по тарелкам, добавить по кусочку масла.