Рецепты
Все рецептыПшенная каша на молоке с любимыми сухофруктами
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 242.21 | 242.21 |
| Белки, г | 29.41 | 29.41 |
| Жиры, г | 14.63 | 14.63 |
| Энергия, ккал | 1218.48 | 1218.48 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло сливочное: 1 грамм
- Молоко: 0.2 литр
- Пшено: 200 грамм
- Сахар: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
- сухофрукты: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Крупу, которая не должна иметь прогорклого запаха, хорошо промыть в дуршлаке под струей воды, дать ей стечь.
Шаг 2. Довести до кипения в одной кастрюле воду, а в другой –подсоленное молоко с сахаром.
Шаг 3. Начинать варить крупу в воде, когда она начнет разваливаться, пересыпать ее в дуршлаг, дать стечь.
Шаг 4. Переложить пшено в молоко, варить на малом огне.
Шаг 5. Как только впитается всё молоко, разложить кусочки масла по поверхности, присыпать его сухофруктами.
Шаг 6. Держать пшенную кашу на молоке с любимыми сухофруктами еще минут семь-восемь под крышкой на плите.
Шаг 7. Снять с огня, тепло укутать, дать постоять минут 30-40.