Рецепты
Все рецептыСэндвич с копченой курицей и чесноком
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 4.3 | 4.3 |
| Белки, г | 32.07 | 32.07 |
| Жиры, г | 44.01 | 44.01 |
| Энергия, ккал | 541.43 | 541.43 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- горчица зернистая: 1 грамм
- зелень укропа: 1 грамм
- курица копченая: 1 грамм
- огурцы соленые: 2 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 2 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр мягкий: 200 грамм
- хлеб черный: 4 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Приготовить соус из кремового сыра и зернистой горчицы.
Шаг 2. По желанию использовать острую горчицу.
Шаг 3. Мелко порубить чеснок, укроп, соленые огурцы.
Шаг 4. Добавить в соус, перемешать, пасту посолить и поперчить по вкусу.
Шаг 5. Черный хлеб нарезать ломтиками, смазать полученным соусом.
Шаг 6. Помидоры нарезать кружками, выложить на хлеб.
Шаг 7. Куриное филе порвать на волокна, выложить поверх помидоров.
Шаг 8. Бутерброд накрыть второй частью хлеба, подать на стол.