Рецепты
Все рецептыСэндвич с куриным филе и копченым беконом
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 7 | 7 |
| Белки, г | 2.2 | 2.2 |
| Жиры, г | 134 | 134 |
| Энергия, ккал | 1254 | 1254 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бекон копченый: 200 грамм
- куриное филе: 500 грамм
- лук красный: 1 грамм
- Майонез: 200 грамм
- масло растительное: 200 миллилитр
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 2 грамм
- салат айсберг: 8 грамм
- Соль: 1 грамм
- хлеб для сэндвичей: 6 грамм
- яйца вареные: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Куриное филе посолить, молотым перцем.
Шаг 2. Разогреть масло на сковороде, обжарить курятину.
Шаг 3. Обжарить хлеб для тостов на сковороде-гриль или подсушить на обычной сковороде с маслом.
Шаг 4. Обжарить бекон до хруста, грудку нарезать ломтиками.
Шаг 5. Нашинковать сладкий крымский лук тонкими кольцами.
Шаг 6. Отварить яйца, нарезать кольцами, так же нарезать помидоры.
Шаг 7. Хлеб для тостов намазать майонезом, выложить листья салата «Айсберг», куриное мясо, яйца.
Шаг 8. Накрыть бутерброд вторым ломтиком хлеба, так же намазать майонезом.
Шаг 9. Положить салат, бекон, лук и помидоры.
Шаг 10. Накрыть сэндвич третьим кусочком хлеба, смазанным майонезом с внутренней стороны.
Шаг 11. Бутерброд разрезать на две части, каждую проколоть шпажкой.