Рецепты
Все рецептыСэндвич с куриным филе и сливочным сыром
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.06 | 0.06 |
| Белки, г | 0.02 | 0.02 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.3 | 0.3 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- аджика: 200 грамм
- куриное филе: 2 грамм
- лук красный: 1 грамм
- масло растительное: 200 миллилитр
- Огурцы: 2 грамм
- перец черный свежемолотый: 1 грамм
- петрушка рубленая: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- розмарин: 2 грамм
- соль морская: 1 грамм
- сыр сливочный: 400 грамм
- укроп рубленый: 1 грамм
- хлеб для сэндвичей: 4 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Куриное филе очистить от кожицы и пленок.
Шаг 2. Посыпать перцем и крупной солью.
Шаг 3. Обжарить на заранее разогретом масле с веточкой розмарина до корочки.
Шаг 4. Закрыть сковороду крышкой, довести мясо до готовности.
Шаг 5. Остудить, нарезать пластинками поперек волокон.
Шаг 6. Нарезать огурцы и помидоры, крымский лук нашинковать кольцами.
Шаг 7. Намазать хлеб для тостов неострой пряной аджикой.
Шаг 8. Присыпать рубленой зеленью, выложить куриное мясо.
Шаг 9. Сверху поместить томаты, лук и огурцы.
Шаг 10. Накрыть пластинками сливочного сыра.
Шаг 11. Закрыть бутерброд вторым ломтиком хлеба, намазанным аджикой с внутренней стороны.
Шаг 12. Бутерброды по желанию можно прогреть.