Рецепты
Все рецептыСэндвич с курицей, помидорами и огурцами
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 14.03 | 14.03 |
| Белки, г | 4.41 | 4.41 |
| Жиры, г | 268 | 268 |
| Энергия, ккал | 2508.15 | 2508.15 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриное филе: 1 грамм
- Майонез: 400 грамм
- Огурцы: 1 грамм
- помидоры: 2 грамм
- салат латук: 400 грамм
- хлеб для сэндвичей: 6 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Ломтики хлеба для тостов подсушить или обжарить на сухой сковороде.
Шаг 2. Остудить.
Шаг 3. Куриное филе отварить, нарезать толстыми кусочками.
Шаг 4. Свежие огурцы и помидоры нашинковать кружками, кончики удалить.
Шаг 5. Хлеб намазать майонезом «Провансаль», выложить хорошо промытый и обсушенный салат.
Шаг 6. Следующие слои – курица, овощи.
Шаг 7. Далее – второй ломтик хлеба, намазанный майонезом с двух сторон, помидоры, курица, салат.
Шаг 8. Накрыть третьим кусочком хлеба, смазанным майонезом.