Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Тыквенная запеканка со сметаной и мукой

Десерты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (8 порций)
Углеводы, г 81.43 651.44
Белки, г 4.78 38.24
Жиры, г 8.12 64.96
Энергия, ккал 409.58 3276.64

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Апельсиновый сок: 500 миллилитр
  • корица: 125 грамм
  • Масло сливочное: 2.5 грамм
  • мука: 37.5 грамм
  • Сахар: 25 грамм
  • Сметана: 25 грамм
  • сода: 125 грамм
  • Тыква: 56.25 грамм
  • яйца: 0.25 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Натираем на крупной терке тыкву

Шаг 2. Яйца размешиваем с сахаром, добавляем сметану, соду, погашенную апельсиновым соком и муку.

Шаг 3. Очень тщательно отжимаем тыкву от лишней жидкости.

Шаг 4. Добавляем тыкву, корицу в тесто и тщательно перемешиваем.

Шаг 5. Форму смазываем маслом и отправляем в нее приготовленное тесто.

Шаг 6. Запеканку отправляем в духовку на 60 мин.при температуре 190 градусов. Приятного аппетита!