Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Жареный картофель с вешенками на сковороде

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.16 0.16
Белки, г 0.02 0.02
Жиры, г 0 0
Энергия, ккал 0.77 0.77

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • вешенки: 180 грамм
  • Картофель: 1 грамм
  • масло растительное: 200 миллилитр

Способ приготовления

Шаг 1. Картофель разрезать на 4 части. Отварить в кипящей воде 5 минут.

Шаг 2. Вешенки нарезать кубиками. Нарезать картофель.

Шаг 3. В разогретую сковороду добавить 1 ст.л. масла. Выложить вешенки. Подсолить. Готовить 8-10 минут на средне-сильном огне.

Шаг 4. Переложить грибы в тарелку.

Шаг 5. Добавить в сковороду масло. Жарить картофель на на средне-сильном огне 8-10 минут, перемешивая каждые 2 минуты.

Шаг 6. Добавить к картошке грибы. Добавить соль, перец.