Рецепты
Все рецептыОладьи из кабачков и мяса с чесноком
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.69 | 0.69 |
| Белки, г | 0.14 | 0.14 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.01 |
| Энергия, ккал | 3.27 | 3.27 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кабачки: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- мука: 1 грамм
- мясо: 300 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Репчатый лук и кабачки натереть на терке, пропустить через пресс чеснок.
Шаг 2. Продукты соединить со специями и мясом.
Шаг 3. Всыпать муку, масса должна напоминать густую сметану.
Шаг 4. Жарить оладьи на раскаленной сковороде.