Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Кабачковые оладьи с картофелем и чесноком

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.69 0.69
Белки, г 0.14 0.14
Жиры, г 0.01 0.01
Энергия, ккал 3.27 3.27

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень петрушки: 1 грамм
  • зелень укропа: 1 грамм
  • кабачки: 1 грамм
  • картофель молодой: 2 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • мука: 75 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Чеснок: 2 грамм
  • яйца: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Кабачки очистить, удалить семена, мякоть натереть, слить сок.

Шаг 2. Перемешать с тертым картофелем, рубленой зеленью, давленым чесноком и репчатым луком, нарезанным небольшими кубиками.

Шаг 3. Всыпать соль, перец, муку, вбить сырое яйцо.

Шаг 4. Жарить оладьи с двух сторон.