Рецепты
Все рецептыКабачковые оладьи без яиц со специями
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кабачки: 2 грамм
- кардамон молотый: 3 грамм
- масло растительное: 50 миллилитр
- мука: 60 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- семена кориандра: 2 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Кабачки цуккини натереть, через несколько минут отжать сок.
Шаг 2. Добавить муку, черный перец, соль, специи.
Шаг 3. Сформовать котлеты, жарить с обеих сторон на масле.