Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Кабачковые оладьи на кефире с содой

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 0 0
Жиры, г 0 0
Энергия, ккал 0 0

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • кабачки: 550 грамм
  • кефир 3.2%: 1 литр
  • мука: 150 грамм
  • сода: 8 грамм
  • яйца: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Натереть кабачки на крупной терке, жидкость отжать.

Шаг 2. Перемешать с яйцом, содой, кефиром, соль – по вкусу.

Шаг 3. Добавить муку до нужной консистенции.

Шаг 4. Жарить оладьи по две минуты с каждой стороны.