Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Кабачковые оладьи с орегано

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 0 0
Жиры, г 0 0
Энергия, ккал 0 0

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень: 1 грамм
  • кабачки: 2 грамм
  • масло растительное: 50 миллилитр
  • мука: 80 грамм
  • орегано: 10 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • яйца: 2 шт

Способ приготовления

Шаг 1. На терке со средней решеткой натереть кабачки цуккини.

Шаг 2. Перемешать с рубленой зеленью и яйцом.

Шаг 3. Молотый перец и соль добавить по вкусу.

Шаг 4. Всыпать муку и орегано.

Шаг 5. Разогреть растительное масло на сковороде, жарить оладьи на среднем огне, время – по три или четыре минуты с каждой стороны.