Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Кабачковые оладьи с картофелем и зеленью

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.92 0.92
Белки, г 0.17 0.17
Жиры, г 0.02 0.02
Энергия, ккал 4.4 4.4

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень петрушки: 1 грамм
  • зелень укропа: 1 грамм
  • кабачки: 1 грамм
  • Картофель: 2 грамм
  • лук зеленый: 1 грамм
  • мука: 200 грамм
  • специи: 1 грамм
  • Чеснок: 2 грамм
  • яйца: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Картофель и кабачки натереть, отжать сок.

Шаг 2. Всыпать в овощную смесь нарезанный зеленый лук, укроп, петрушку, чеснок, вбить яйцо и добавить специи.

Шаг 3. Всыпать муку порциями, приготовить тесто.

Шаг 4. Жарить оладьи на масле до коричневатой корочки.