Рецепты
Все рецептыКабачковые оладьи с картофелем и зеленью
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.92 | 0.92 |
| Белки, г | 0.17 | 0.17 |
| Жиры, г | 0.02 | 0.02 |
| Энергия, ккал | 4.4 | 4.4 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень петрушки: 1 грамм
- зелень укропа: 1 грамм
- кабачки: 1 грамм
- Картофель: 2 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- мука: 200 грамм
- специи: 1 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Картофель и кабачки натереть, отжать сок.
Шаг 2. Всыпать в овощную смесь нарезанный зеленый лук, укроп, петрушку, чеснок, вбить яйцо и добавить специи.
Шаг 3. Всыпать муку порциями, приготовить тесто.
Шаг 4. Жарить оладьи на масле до коричневатой корочки.