Рецепты
Все рецептыОстрые оладьи из кабачков с сыром и чесноком
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.3 | 0.3 |
| Белки, г | 0.07 | 0.07 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.01 |
| Энергия, ккал | 1.43 | 1.43 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кабачки: 1 грамм
- мука: 100 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр тертый: 50 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Очистить кабачок от кожуры, мякоть натереть.
Шаг 2. Чеснок пропустить через пресс, добавить молотый перец и соль.
Шаг 3. Всыпать муку порциями, приготовить тесто.
Шаг 4. Оладьи обжарить на масле, по три минуты с каждой стороны.