Рецепты
Все рецептыКабачковые оладьи с луком в духовке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.09 | 0.09 |
| Белки, г | 0.01 | 0.01 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.41 | 0.41 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кабачки: 100 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- мука: 600 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Овощи вымыть, натереть на терке вместе с кожурой, лишнюю жидкость слить.
Шаг 2. Вбить сырое куриное яйцо.
Шаг 3. Нарезать репчатый лук, ввести в основную массу вместе с мукой.
Шаг 4. Добавить по вкусу соль.
Шаг 5. Тесто замесить.
Шаг 6. Смазать маслом противень, выложить лепешки и поместить в духовой шкаф.
Шаг 7. Время выпекания – от пятнадцати до двадцати минут.