Рецепты
Все рецептыБутерброды с сельдью и яйцом на праздничный стол
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.01 | 0.01 |
| Белки, г | 0.18 | 0.18 |
| Жиры, г | 1.02 | 1.02 |
| Энергия, ккал | 9.96 | 9.96 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- горчица черная французская: 1 грамм
- зелень: 1 грамм
- Масло сливочное: 1 грамм
- Сельдь: 1 грамм
- хлеб черный: 1 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Сырые куриные яйца отварить, очистить, нарезать пластинками.
Шаг 2. Черный хлеб нарезать ломтиками, отправить в духовой шкаф для подсушивания.
Шаг 3. Сельдь очистить от костей и кожицы, филе нарезать кубиками.
Шаг 4. Растопить сливочное масло, перемешать с горчицей, сельдью и рубленой зеленью.
Шаг 5. Остывший хлеб намазать получившейся смесью.
Шаг 6. Выложить яйца.