Рецепты
Все рецептыБутерброды с маслом и сельдью на черном хлебе
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 285.7 | 285.7 |
| Белки, г | 135.2 | 135.2 |
| Жиры, г | 188.4 | 188.4 |
| Энергия, ккал | 3458 | 3458 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- лук зеленый: 100 грамм
- Масло сливочное: 100 грамм
- Сельдь: 500 грамм
- Хлеб ржаной: 700 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Ржаной хлеб нарезать ломтиками толщиной в один сантиметр.
Шаг 2. Выложить хлеб на противень, поставить в духовой шкаф.
Шаг 3. Печь двадцать минут, температура – 180 градусов.
Шаг 4. Ломтики перевернуть, обжарить с другой стороны.
Шаг 5. Хлеб остудить, намазать сливочным маслом.
Шаг 6. Сельдь очистить, вынуть косточки, филе нарезать кусочками.
Шаг 7. Выложить на масло, посыпать рубленым зеленым луком.