Рецепты
Все рецептыКартофель Айдахо в духовке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 374.83 | 1499.32 |
| Белки, г | 92.5 | 370 |
| Жиры, г | 82.98 | 331.92 |
| Энергия, ккал | 1985.5 | 7942 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Карри: 125 грамм
- Картофель: 150 грамм
- масло растительное: 12.5 миллилитр
- Паприка молотая: 500 грамм
- Укроп: 125 грамм
- чеснок сушеный: 500 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Измельчаем зелень и смешиваем со специями, добавляем туда же растительное масло.
Шаг 2. Хорошо промытый картофель, разрезаем на 6-8 частей вдоль и отправляем его вариться на 2 минуты после закипания.
Шаг 3. Горячий картофель отправляем в подготовленную смесь из специй и перемешиваем. В форму для выпекания выкладываем картофель шкуркой вниз в один слой.
Шаг 4. Отправляем в духовку на 200 градусов на 20-30 мин. Приятного аппетита!