Рецепты
Все рецептыБутерброды со шпротами, помидорами и лимоном
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 10.3 | 10.3 |
| Белки, г | 3.37 | 3.37 |
| Жиры, г | 134.31 | 134.31 |
| Энергия, ккал | 1289.43 | 1289.43 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень петрушки: 1 грамм
- Лимон: 1 шт
- Майонез: 200 грамм
- помидоры: 1 грамм
- хлеб бородинский: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- шпроты: 1 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Хлеб нарезать ломтиками, можно использовать формочки для печенья.
Шаг 2. Подсушить на противне в духовом шкафу или на сухой сковороде с антипригарным покрытием.
Шаг 3. Натереть чесноком, смазать майонезом.
Шаг 4. Отварить и остудить яйца, натереть, насыпать на соус, соль – по вкусу.
Шаг 5. Выложить рыбу, небольшие кусочки помидоров и рубленую петрушку.
Шаг 6. Бутерброды украсить тонкими ломтиками лимона.