Рецепты
Все рецептыЛаваш с колбасой, сыром и помидорами на сковороде
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- капуста пекинская: 125 грамм
- колбаса вареная: 50 грамм
- лаваш тонкий: 1 грамм
- помидоры: 1.25 грамм
- сыр: 50 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Сыр нарезаем на ломтики.
Шаг 2. Колбасу тоже нарезаем на ломтики.
Шаг 3. Пекинскую капусту нарезаем на 4 части.
Шаг 4. Помидор нарезаем на полукольца.
Шаг 5. При помощи тарелки тонкий лаваш нарезаем по кругу.
Шаг 6. На подготовленный лаваш укладываем пекинскую капусту, помидор, колбасу и сыр. И заворачиваем в виде "Тако"
Шаг 7. На разогретой сковороде поджариваем нашу закуску до корочки.