Рецепты
Все рецептыПостные котлеты из кабачков с картофелем
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.65 | 0.65 |
| Белки, г | 0.08 | 0.08 |
| Жиры, г | 0.02 | 0.02 |
| Энергия, ккал | 3.08 | 3.08 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень свежая: 1 грамм
- кабачки: 500 грамм
- Картофель: 4 грамм
- мука: 300 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- приправы: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Картофель отварить в «мундире».
Шаг 2. Натереть остывший и очищенный картофель и кабачки.
Шаг 3. Овощи перемешать.
Шаг 4. Добавить приправы, муку, зелень, по желанию чеснок.
Шаг 5. Слепить котлеты небольшого размера, обжарить на растительном масле.