Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Постные котлеты из кабачков с картофелем

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.65 0.65
Белки, г 0.08 0.08
Жиры, г 0.02 0.02
Энергия, ккал 3.08 3.08

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень свежая: 1 грамм
  • кабачки: 500 грамм
  • Картофель: 4 грамм
  • мука: 300 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • приправы: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Картофель отварить в «мундире».

Шаг 2. Натереть остывший и очищенный картофель и кабачки.

Шаг 3. Овощи перемешать.

Шаг 4. Добавить приправы, муку, зелень, по желанию чеснок.

Шаг 5. Слепить котлеты небольшого размера, обжарить на растительном масле.