Рецепты
Все рецептыКабачковые котлеты с манной крупой
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- кабачки: 400 грамм
- манная крупа: 300 грамм
- приправы: 1 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Если для приготовления блюда использовать молодые кабачки, то их можно не чистить.
Шаг 2. Спелые овощи лучше почистить, натереть и посолить.
Шаг 3. Через некоторое время массу отжать.
Шаг 4. Всыпать манку, оставить на время для набухания.
Шаг 5. Вбить сырое яйцо, всыпать любую рубленую зелень, острый перец.
Шаг 6. Сформовать котлеты произвольной формы, жарить на сковороде с двух сторон до коричневатой корочки.