Рецепты
Все рецептыПышные котлеты из кабачков с сыром
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- кабачки: 300 грамм
- мука: 500 грамм
- приправы: 1 грамм
- сыр: 50 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Кабачки натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость.
Шаг 2. Мякоть перемешать с тертым сыром.
Шаг 3. Вбить сырые куриные яйца.
Шаг 4. Добавить рубленую зелень и специи, всыпать муку.
Шаг 5. Масса должна получиться густой.
Шаг 6. Сформовать котлеты столовой ложкой, жарить с двух сторон на заранее прогретой сковороде.