Сочная куриная запеканка с сыром и яблоками

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (5 порций)
Углеводы, г	19.29	96.45
Белки, г	16.81	84.05
Жиры, г	120	600
Энергия, ккал	1236.41	6182.05

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• куриное филе: 120 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• Сметана: 600 грамм
• Соль: 4 грамм
• сыр: 20 грамм
• яблоки: 0.4 шт

Способ приготовления

---