Рецепты
Все рецептыЧахохбили из курицы в фольге
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.33 | 0.33 |
| Белки, г | 166.56 | 166.56 |
| Жиры, г | 95.15 | 95.15 |
| Энергия, ккал | 1544.81 | 1544.81 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- Курица: 800 грамм
- лавровый лист: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Масло сливочное: 30 грамм
- помидоры: 300 грамм
- соус томатный: 100 миллилитр
- специи: 1 грамм
- уксус столовый: 100 миллилитр
Способ приготовления
Шаг 1. Курицу хорошо промыть, разрезать на куски средней величины, удалить кости.
Шаг 2. Сковороду прогреть, обжарить мясо.
Шаг 3. Нарезать репчатый лук, обжарить на сковороде на сливочном масле до золотистого цвета.
Шаг 4. Обжарку переложить к курице, добавить лавровый лист, томатный соус, специи для чахохбили.
Шаг 5. Через две минуты добавить очищенные и разрезанные пополам помидоры.
Шаг 6. Все продукты переложить на противень с бортиками, накрыть листом фольги.
Шаг 7. Поставить блюдо в духовой шкаф на двадцать пять минут.
Шаг 8. Температура приготовления – 180 градусов.