Рецепты
Все рецептыЧахохбили из курицы с хмели-сунели в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.69 | 0.69 |
| Белки, г | 20.94 | 20.94 |
| Жиры, г | 8.81 | 8.81 |
| Энергия, ккал | 168.27 | 168.27 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кинза: 1 грамм
- Курица: 100 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- помидоры: 200 грамм
- приправы: 100 грамм
- Соль: 1 грамм
- хмели-сунели: 1 грамм
- Чеснок: 2 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Курицу порубить на части, жир и кожу оставить.
Шаг 2. Вымыть, обсушить полотенцем.
Шаг 3. Выставить режим «Жарка», положить мясо в чашу, всыпать приправы, перемешать и жарить десять минут.
Шаг 4. Очистить от семян сладкий болгарский перец, помидоры, лук, чеснок, измельчить при помощи блендера.
Шаг 5. Готовой смесью залить мясо в мультиварке.
Шаг 6. Выставить режим «Тушение» на час.