Рецепты
Все рецептыЧахохбили из курицы с грецкими орехами и зеленью
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.33 | 1.33 |
| Белки, г | 42.17 | 42.17 |
| Жиры, г | 59.52 | 59.52 |
| Энергия, ккал | 714.29 | 714.29 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Базилик: 1 грамм
- Грецкие орехи: 1 грамм
- кинза: 1 грамм
- Курица: 200 грамм
- лавровый лист: 1 грамм
- Лук репчатый: 5 грамм
- Масло сливочное: 50 грамм
- помидоры: 5 грамм
- Соль: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Куриное мясо нарезать, тушить с репчатым луком и сливочным маслом в течение десяти или пятнадцати минут.
Шаг 2. Влить воду, мясо должно быть скрыто, варить пятнадцать минут.
Шаг 3. Очистить грецкие орехи, перемешать с помидорами, взбить в блендере.
Шаг 4. Смесь влить в куриный бульон, добавить лавровый лист.
Шаг 5. Ингредиенты перемешать, чахохбили поварить еще пять или семь минут.
Шаг 6. Всыпать чеснок и рубленую зелень.
Шаг 7. Довести блюдо до кипения, сковороду снять с огня, подержать под крышкой.