Рецепты
Все рецептыБефстроганов из куриной грудки с помидорами в мультиварке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 26.75 | 26.75 |
| Белки, г | 13.3 | 13.3 |
| Жиры, г | 80.15 | 80.15 |
| Энергия, ккал | 885.5 | 885.5 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриная грудка: 800 грамм
- Лук репчатый: 150 грамм
- масло кукурузное: 120 миллилитр
- мука: 100 грамм
- помидоры консервированные: 1 грамм
- смесь перцев молотых: 1 грамм
- Сметана: 400 грамм
- сухие травы: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Куриную грудку нарезать тонкими полосками, отбить.
Шаг 2. Мультиварку включить на режим «Жарка» или «Выпечка» на три минуты.
Шаг 3. Влить немного кукурузного масла, добавить нашинкованный полукольцами лук.
Шаг 4. Овощ обжарить до розовато-золотистого цвета.
Шаг 5. Добавить в луковую обжарку курицу, прогревать пятнадцать минут.
Шаг 6. Добавить консервированные помидоры без кожицы, всыпать смесь перцев, соль, сушеные травы.
Шаг 7. Порциями добавить густую свежую сметану.
Шаг 8. Выставить режим «Тушение», закрыть мультиварку крышкой, готовить еще пятнадцать минут.
Шаг 9. Готовое блюдо можно посыпать рубленым зеленым луком.