Бефстроганов из куриной грудки с шампиньонами и чесноком

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	2.17	2.17
Белки, г	0.45	0.45
Жиры, г	0.03	0.03
Энергия, ккал	10.22	10.22

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• куриная грудка: 100 грамм
• Лук репчатый: 4 грамм
• масло растительное: 1 миллилитр
• перец черный молотый: 1 грамм
• сметана жирная: 400 грамм
• Соль: 1 грамм
• Чеснок: 6 грамм
• шампиньоны: 300 грамм

Способ приготовления

---