Рецепты
Все рецептыШарики из куриной грудки с сыром и арахисом
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (16 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 14.43 | 230.88 |
| Белки, г | 9.87 | 157.92 |
| Жиры, г | 167.37 | 2677.92 |
| Энергия, ккал | 1616.89 | 25870.24 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Арахис: 9.375 грамм
- куриная грудка: 1 грамм
- Майонез: 187.5 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Сметана: 187.5 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр: 8.125 грамм
- Укроп: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Заранее приготовьте куриную грудку, ее нужно сварить в подсоленой воде.
Шаг 2. Как только куриная грудка приготовилась, достаем ее, и даем остыть.
Шаг 3. Как только куриная грудка остыла, нарезаем ее мелким кубиком, или просто мелко-мелко. И перекладываем в миску.
Шаг 4. Укроп мелко-мелко рубим, и перекладываем в ту же миску.
Шаг 5. Чеснок точно так же мелко-мелко рубим, и в ту же миску.
Шаг 6. Сыр натираем на мелкой терке, и в ту же миску.
Шаг 7. Арахис нужно измельчить в крошку, и перекладываем в отдельную тарелку.
Шаг 8. В миску где у вас все подготовленные ингредиенты, добавляем майонез, и сметану по 3 ч.л. Соль, перец по вкусу. Все хорошо перемешиваем.
Шаг 9. После того как перемешали, из полученной массы катаем шарики, и после этого обсыпаем их в арахисовой крошке. Перекладываем на тарелку, и отправляем в холодильник на 15 минут. Достаем и подаем к столу)