Рецепты
Все рецептыПростые сырники из творога без яиц
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 15.18 | 30.36 |
| Белки, г | 15.03 | 30.06 |
| Жиры, г | 8.1 | 16.2 |
| Энергия, ккал | 192.98 | 385.96 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- масло растительное: 500 миллилитр
- мука: 30 грамм
- Сахар: 12.5 грамм
- Творог: 90 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Творог перемешать с сахаром.
Шаг 2. Добавить муку, вымесить тесто.
Шаг 3. Сформировать колбаску из теста, нарезать кружочками.
Шаг 4. Разогрейте масло в сковороде на средне-сильном огне. Выложите сырники на сковороду и жарьте 1-2 минуты.
Шаг 5. Перевернуть, накрыть крышкой, жарить на слабом огне 8-10 минут.