Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Простые сырники из творога без яиц

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г 15.18 30.36
Белки, г 15.03 30.06
Жиры, г 8.1 16.2
Энергия, ккал 192.98 385.96

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • масло растительное: 500 миллилитр
  • мука: 30 грамм
  • Сахар: 12.5 грамм
  • Творог: 90 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Творог перемешать с сахаром.

Шаг 2. Добавить муку, вымесить тесто.

Шаг 3. Сформировать колбаску из теста, нарезать кружочками.

Шаг 4. Разогрейте масло в сковороде на средне-сильном огне. Выложите сырники на сковороду и жарьте 1-2 минуты.

Шаг 5. Перевернуть, накрыть крышкой, жарить на слабом огне 8-10 минут.