Рецепты
Все рецептыСэндвич со стейком и авокадо
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.39 | 1.39 |
| Белки, г | 24.47 | 24.47 |
| Жиры, г | 21.05 | 21.05 |
| Энергия, ккал | 298.05 | 298.05 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Авокадо: 1 грамм
- Говядина: 100 грамм
- кумин: 100 грамм
- лук красный: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Масло оливковое: 1 миллилитр
- Масло сливочное: 1 грамм
- орегано: 1 грамм
- паприка: 100 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр моцарелла: 30 грамм
- хлеб: 1 грамм
- Чеснок: 2 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Хлеб нужно порезать вдоль и вынуть не иного мякоти. Вспрыснуть оливковым масло и обжарить на сохой сковороде, а на другой сковороде обжарим на масле лук и перец (минут 5-7) и добавим сливочное масло.
Шаг 2. Теперь обжарим мясо. Тем временем в посуде смешаем орегано, соль , чеснок, паприку и кумин. Смешаем смесь и добавим к мясу. По готовности мясо добавить моцарелла.
Шаг 3. Соберём сендвич. Нальём японский майонез, порезанный мелко авокадо, смесь лука с перцем и мясо. Сэндвич готов. Приятного аппетита!