Рецепты
Все рецептыКуриные сердечки с луком на сковороде
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.038 литр
- куриные сердечки: 125 грамм
- лук: 1 грамм
- масло растительное: 500 миллилитр
- перец черный: 1 грамм
- Соль: 125 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Сердечки помыть, посрезать ненужный жир, жилки. Сердечки разрезать пополам.
Шаг 2. Лук порезать четвертькольцами.
Шаг 3. Сердечки поджарить на сковороде с растительным маслом. Они пустят сок, посолите и поперчите их, добавьте лук. Перемешайте и тушите на медленном огне под крышкой пока вода вся не испарится.
Шаг 4. Добавьте 150 мл воды и продолжайте тушить под крышкой на медленном огне пока воды останется немного или полностью не испарится.
Шаг 5. Нежные и мягкие куриные сердечки с луком готовы! Всем приятного аппетита!