Салат с консервированной сайрой, яйцом и огурцом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	0.04	0.16
Белки, г	0.01	0.04
Жиры, г	0.67	2.68
Энергия, ккал	6.27	25.08

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• лук красный: 1 грамм
• Майонез: 1 грамм
• огурцы свежие: 0.5 грамм
• сайра консервированная: 0.25 грамм
• Соль: 1 грамм
• яйца: 1 шт

Способ приготовления

---