Рецепты
Все рецептыМакароны с фаршем и овощами на сковороде
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (8 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 26.6 | 212.8 |
| Белки, г | 4.15 | 33.2 |
| Жиры, г | 0.49 | 3.92 |
| Энергия, ккал | 129.73 | 1037.84 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Макароны: 37.5 грамм
- Морковь: 1 грамм
- мясной фарш: 43.75 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Лук, помидоры, перец, зелень - мелко нарезать. Морковь - натрем на крупной терке.
Шаг 2. Лук и морковь обжарить на сковороде с растительным маслом. Добавить фарш,соль потушить.
Шаг 3. Добавить болгарский перец,помидор и специи. Потушить еще 5 минут.
Шаг 4. Всыпать сухие макароны. Хорошо все перемешать, долить горячей воды.Тушить еще 8 минут.
Шаг 5. Посыпать все зеленью. Пусть все постоит еще 7 минут для впитывания соуса. Приятного аппетита.