Рецепты
Все рецептыРубленные куриные котлеты с плавленым сыром
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 370.5 | 1482 |
| Белки, г | 57 | 228 |
| Жиры, г | 340.5 | 1362 |
| Энергия, ккал | 4805 | 19220 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриное филе: 2 грамм
- лук зеленый: 2 грамм
- Майонез: 500 грамм
- Мука пшеничная: 500 грамм
- паприка: 250 грамм
- перец черный молотый: 2 грамм
- Соль: 250 грамм
- сырок плавленый: 2 грамм
- яйца куриные: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать отварное куриное филе кубиками.
Шаг 2. Нарезать плавленый сырок кубиками.
Шаг 3. Измельчить зеленый лук.
Шаг 4. Смешать все ингредиенты. Добавить яйца, соль, перец, паприку, майонез. Все перемешать.
Шаг 5. Добавить муку и еще раз все перемешать. На разогретую сковороду с растительным маслом выложить по 1 ст.л. теста. Жарить с двух сторон до золотистого цвета.
Шаг 6. Выложить готовые котлетки на бумажные полотенца, чтобы ушло лишние масло. Рубленные котлеты из курицы и плавленого сырка готовы. Всем приятного аппетита!