Рецепты
Все рецептыКонвертики из лаваша с сыром, колбасой и яйцом
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- колбаса копченая: 33.334 грамм
- лаваш тонкий: 2 грамм
- лук зеленый: 1000 грамм
- перец сладкий болгарский: 2 грамм
- сыр: 56.666 грамм
- яйца куриные: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Красный перец нарезаем мелким кубиком.
Шаг 2. Лук зеленый мелко рубим.
Шаг 3. Мясо для бутербродов нарезаем мелким кубиком.
Шаг 4. Сыр натираем на мелкой терке.
Шаг 5. 3 куриных яйца вбиваем в чашку и взбиваем.
Шаг 6. Тонкий лаваш нарезаем на равные части (у меня получилось 6).
Шаг 7. На каждую часть лаваша сначала укладываем мясо для бутербродов, так, чтобы внутри получилось колечко. Потом посыпаем луком зеленым, красным перцем. В получившееся колечко немного вливаем куриного взбитого яйца и посыпаем сыром. И заворачиваем в конвертик.
Шаг 8. Каждый конвертик нужно завернуть в фольгу, переложить на противень и отправить в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.