Рецепты
Все рецептыСуп Затируха
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 12 | 72 |
| Белки, г | 1.75 | 10.5 |
| Жиры, г | 0.19 | 1.14 |
| Энергия, ккал | 56.76 | 340.56 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бульон куриный: 333.333 грамм
- зелень укропа: 1 грамм
- Картофель: 1 грамм
- лавровый лист: 3.33 грамм
- лук: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- Мука пшеничная: 16.667 грамм
- яйца куриные: 0.167 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отвариваем картофель в бульоне.
Шаг 2. Морковь с луком обжариваем.
Шаг 3. Берем муку и растираем между пальчиками с сырым яйцом. Получается такая себе затируха. Можете сделать мельче или крупнее.
Шаг 4. К отварному картофелю добавляем зажарку и затируху, перемешиваем. Варим после закипания 3 минутки .
Шаг 5. Накрываем крышкой и даем постоять 15 минут. Подаем посыпав зеленью укропчика