Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Суп Затируха

Супы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 12 72
Белки, г 1.75 10.5
Жиры, г 0.19 1.14
Энергия, ккал 56.76 340.56

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • бульон куриный: 333.333 грамм
  • зелень укропа: 1 грамм
  • Картофель: 1 грамм
  • лавровый лист: 3.33 грамм
  • лук: 1 грамм
  • Морковь: 1 грамм
  • Мука пшеничная: 16.667 грамм
  • яйца куриные: 0.167 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Отвариваем картофель в бульоне.

Шаг 2. Морковь с луком обжариваем.

Шаг 3. Берем муку и растираем между пальчиками с сырым яйцом. Получается такая себе затируха. Можете сделать мельче или крупнее.

Шаг 4. К отварному картофелю добавляем зажарку и затируху, перемешиваем. Варим после закипания 3 минутки .

Шаг 5. Накрываем крышкой и даем постоять 15 минут. Подаем посыпав зеленью укропчика