Рецепты
Все рецептыСалат из капусты с печенью трески, яйцом и огурцами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.03 | 0.06 |
| Белки, г | 0.01 | 0.02 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.15 | 0.3 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- капуста: 100 грамм
- масло растительное: 150 миллилитр
- Огурцы: 1 грамм
- печень трески: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца: 1.5 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Капусту нашинкуйте произвольно.
Шаг 2. Огурцы нарежьте соломкой.
Шаг 3. Два яйца нарежьте кубиками, а одно разрежьте на четыре части для украшения.
Шаг 4. Печень трески нарежьте кубиками.
Шаг 5. Все смешайте в миске посолив и заправив растительным маслом. Сверху по бокам выложите разрезанное на 4 дольки яйцо.
Шаг 6. Овощной салат с печенью трески готов! Всем приятного аппетита!