Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Малосольные кабачки с соевым соусом

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (3 порции)
Углеводы, г 3.3 9.9
Белки, г 0.07 0.21
Жиры, г 100.01 300.03
Энергия, ккал 955.43 2866.29

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень: 2 грамм
  • кабачки молодые: 133.333 грамм
  • Масло оливковое: 100 миллилитр
  • соус соевый: 333.333 миллилитр
  • Уксус яблочный: 333.333 миллилитр
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Готовим маринад: смешиваем соевый соус, оливковое масло и уксус.

Шаг 2. Тоненько нарезаем кабачки

Шаг 3. Измельчаем зелень и чеснок

Шаг 4. Смешиваем все ингредиенты и даем постоять всего несколько минут. Приятного аппетита!