Кесадилья с курицей и соусом гуакамоле

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	22.5	22.5
Белки, г	14.06	14.06
Жиры, г	47.76	47.76
Энергия, ккал	549.71	549.71

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Авокадо: 250 грамм
• куриное филе: 50 грамм
• лук: 500 грамм
• лук-шалот: 30 грамм
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• паприка: 100 грамм
• перец сладкий болгарский: 40 грамм
• Перец чили: 1 грамм
• Петрушка: 1 грамм
• помидоры: 30 грамм
• сок лайма: 0.5 шт
• Сыр моцарелла: 50 грамм
• тортильи: 1 грамм

Способ приготовления

---