Том ям с кокосовым молоком и морепродуктами

Супы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	0.78	3.12
Белки, г	0.52	2.08
Жиры, г	0.05	0.2
Энергия, ккал	5.19	20.76

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бульон куриный: 500 грамм
• галангал: 2.5 грамм
• кальмары: 1 грамм
• Креветки: 1 грамм
• лемонграсс: 5 грамм
• листья лайма: 1.25 шт
• Мидии: 1 грамм
• молоко кокосовое: 0.018 литр
• паста том-ям: 17.5 грамм
• Перец чили: 5 грамм
• помидоры черри: 1 грамм
• сливки 33-35%: 37.5 миллилитр
• сок лайма: 0.25 шт
• соус рыбный: 6.25 миллилитр
• соус соевый: 5 миллилитр
• Чеснок: 1 грамм
• шампиньоны: 37.5 грамм
• шрирача: 1 грамм

Способ приготовления

---