Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Быстрое овсяное печенье без масла и муки

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (9 порций)
Углеводы, г 14.21 127.89
Белки, г 2.19 19.71
Жиры, г 2.83 25.47
Энергия, ккал 89.57 806.13

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Грецкие орехи: 3.333 грамм
  • Мука пшеничная: 4.444 грамм
  • Овсяные хлопья: 10 грамм
  • Сахар: 4.444 грамм
  • яйца: 0.222 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Смешиваем в миске овсяные хлопья, сахар, муку. Рубим орехи и добавляем в сухую смесь. Добавляем 2 яйца, перемешиваем.

Шаг 2. На противень, застеленный пергаментной бумагой, выкладываем тесто. Формируем печенье. У меня получилось 9 штук. Пергамент можно предварительно смазать растительным маслом. Выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке 10-15 минут. Очень вкусные полезные овсяные печеньки готовы! Приятного аппетита!.